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O que é Parassonia do Sono?

As Parassonias são comportamentos, movimentos ou eventos psicológicos anormais que ocorrem no início, no decorrer ou no despertar do sono, causando interrupções no repouso e gerando sonolência, cansaço e queda de desempenho cognitivo e físico durante o dia. Tipos de Parassonias do Sono Despertar confusional Neste tipo de Parassonia, a pessoa acorda confusa, desorientada e [...]

Saiba como tratar os Distúrbios Respiratórios do Sono!

Os Distúrbios Respiratórios do Sono são um conjunto de doenças que provocam alterações na respiração durante o sono, impedindo a pessoa de dormir adequadamente ou fazendo com que ela acorde diversas vezes durante a noite. As noites mal dormidas podem resultar em diversos problemas, que vão desde sonolência diária, queda de rendimento na escola, faculdade [...]

Por |2020-06-03T09:52:32-03:00junho 5th, 2020|Categories: Medicina do Sono|Tags: , , , , |

Celular antes de dormir

Muitas pessoas têm o hábito de usar o celular antes de dormir, seja para esperar o sono chegar ou por dificuldade em deixar o aparelho de lado. O que pouca gente sabe é que o Celular Prejudica o Sono, sendo responsável por noites mal dormidas, sonolência diurna, mau humor e queda de rendimento nos estudos [...]

Por |2020-04-13T11:04:20-03:00abril 1st, 2020|Categories: Higiene do Sono|Tags: , , , , , |

Qual Doença Faz a Pessoa Dormir Repentinamente?

Já ouviu falar sobre uma doença que faz a pessoa dormir de repente? Pode parecer uma desculpa esfarrapada de alguém que dormiu muito tarde ou virou a noite, mas não é! Essa doença realmente existe e é chamada de Narcolepsia. A Narcolepsia é um distúrbio do sono caracterizado por sonolência diurna excessiva e uma tendência [...]

Por |2020-03-12T15:13:37-03:00março 24th, 2020|Categories: Distúrbios do sono|Tags: , , , , |

Máscara CPAP Para Tratar Apneia do Sono

O CPAP, sigla em inglês para Continuous Positive Airway Pressure, ou seja, Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas, é a Máscara para Tratar Apneia Obstrutiva do Sono do Sono  e Ronco mais popular. A técnica consiste em utilizar um pequeno aparelho compressor de ar silencioso e de alta tecnologia que se conecta, por meio de [...]

Por |2020-03-12T15:12:29-03:00março 6th, 2020|Categories: Distúrbios do sono|Tags: , , , , |

O Que é Polissonografia?

Popularmente conhecida como Teste do Sono, a Polissonografia (PSG) é um exame fundamental para o diagnóstico e tratamento de uma série de distúrbios que afetam a qualidade do sono das pessoas. Neste artigo trazemos mais informações sobre o exame, para que ele serve, como funciona, para quem é indicado, o que analisa, como é a [...]

Por |2020-08-04T09:50:15-03:00janeiro 16th, 2020|Categories: Higiene do Sono|Tags: , , , , , |

Sono x Saúde Mental: Qual a relação?

A relação entre a qualidade do sono e a saúde mental vem sendo estudada há muitos anos por inúmeros pesquisadores, e embora haja muitos estudos sobre o assunto, ainda há muita coisa para ser descoberta. E para aproveitar a campanha Janeiro Branco de mobilização a favor da Saúde Mental, vamos falar um pouco mais sobre [...]

Descubra como dormir bem no final de ano

Já parou pra pensar que as festas de fim de ano como o Natal, Réveillon e confraternizações do trabalho podem prejudicar suas noites de sono? Isso ocorre principalmente quando se exagera na ingestão de bebidas alcoólicas e em alimentos muito “pesados”! Além disso, é comum dormir (bem) mais tarde nesse período, pois as festas costumam [...]

Por |2019-12-04T18:51:45-02:00dezembro 12th, 2019|Categories: Medicina do Sono|Tags: , , , , , |

Descubra como dormir bem nas Férias

As tão sonhadas férias finalmente chegaram! É hora de um merecido descanso para que possamos recarregar as energias e retornar ao trabalho com o corpo e mente revigorados. O problema é que a rotina de sono costuma ficar desregulada durante as férias, principalmente por causa da flexibilidade de horários e de atividades como dormir muito [...]

Por |2019-12-04T18:50:47-02:00dezembro 6th, 2019|Categories: Medicina do Sono|Tags: , , , , |

Dormir pouco causa Diabetes?

Todo mundo conhece as consequências de uma noite mal dormida ou poucas horas de sono: olhos pesados, olheiras, sonolência, dor de cabeça, preguiça, queda de rendimento. O que pouca gente sabe é que dormir pouco também pode causar Diabetes! De acordo com cientistas da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, pessoas que dormem menos de [...]

Por |2019-11-19T14:55:49-02:00novembro 19th, 2019|Categories: Higiene do Sono|Tags: , , , , , |
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