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Saiba como tratar os Distúrbios Respiratórios do Sono!

Os Distúrbios Respiratórios do Sono são um conjunto de doenças que provocam alterações na respiração durante o sono, impedindo a pessoa de dormir adequadamente ou fazendo com que ela acorde diversas vezes durante a noite. As noites mal dormidas podem resultar em diversos problemas, que vão desde sonolência diária, queda de rendimento na escola, faculdade [...]

Por |2020-06-03T09:52:32-03:00junho 5th, 2020|Categories: Medicina do Sono|Tags: , , , , |

Alimentos que causam insônia

Sabia que os alimentos têm um enorme poder no organismo? O que comemos pode influenciar o corpo de forma positiva ou negativa, e um dos maiores exemplos de influência negativa é justamente a insônia! Alguns alimentos possuem propriedades estimulantes que atrapalham o início do sono. Outros são de digestão mais demorada e/ou complicada, o que [...]

Por |2020-04-22T17:24:38-03:00abril 6th, 2020|Categories: Distúrbios do sono|Tags: , , , |

Máscara CPAP Para Tratar Apneia do Sono

O CPAP, sigla em inglês para Continuous Positive Airway Pressure, ou seja, Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas, é a Máscara para Tratar Apneia Obstrutiva do Sono do Sono  e Ronco mais popular. A técnica consiste em utilizar um pequeno aparelho compressor de ar silencioso e de alta tecnologia que se conecta, por meio de [...]

Por |2020-03-12T15:12:29-03:00março 6th, 2020|Categories: Distúrbios do sono|Tags: , , , , |

Dormir pouco faz mal para o Coração

O preço que se paga pelas noites mal dormidas não é limitado ao cansaço, sonolência, mau humor, irritabilidade e falta de concentração nos dias seguintes. Essas são as consequências mais famosas, mas não são as únicas! A longo prazo, Distúrbios do Sono podem prejudicar o coração e provocar o surgimento ou a piora de doenças [...]

Sono x Saúde Mental: Qual a relação?

A relação entre a qualidade do sono e a saúde mental vem sendo estudada há muitos anos por inúmeros pesquisadores, e embora haja muitos estudos sobre o assunto, ainda há muita coisa para ser descoberta. E para aproveitar a campanha Janeiro Branco de mobilização a favor da Saúde Mental, vamos falar um pouco mais sobre [...]

Dormir pouco causa Diabetes?

Todo mundo conhece as consequências de uma noite mal dormida ou poucas horas de sono: olhos pesados, olheiras, sonolência, dor de cabeça, preguiça, queda de rendimento. O que pouca gente sabe é que dormir pouco também pode causar Diabetes! De acordo com cientistas da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, pessoas que dormem menos de [...]

Por |2019-11-19T14:55:49-02:00novembro 19th, 2019|Categories: Higiene do Sono|Tags: , , , , , |

Médico do Sono: o que faz e quando procurar?

Muitas pessoas dormem mal diariamente sem saber por que, até que as noites mal dormidas se tornem uma rotina cansativa e irritante. O problema é que a falta de sono pode prejudicar a capacidade de desempenhar atividades diárias e afetar negativamente a saúde física e mental! A falta de sono pode gerar uma série de [...]

Por |2020-06-17T16:58:14-03:00outubro 24th, 2019|Categories: Distúrbios do sono|Tags: , , , , |

O que causa Ronco?

O ronco é um dos principais Distúrbios do Sono. Ele é causado pela obstrução parcial da passagem de ar pelas vias respiratórias durante o sono e pelo relaxamento do músculo da faringe enquanto a pessoa dorme, fazendo com que a região fique mais estreita. Esse estreitamento dificulta a passagem do ar e da origem ao [...]

Por |2019-10-18T15:27:56-03:00outubro 18th, 2019|Categories: Distúrbios do sono|Tags: , , |

O ronco severo é tratável?

Os roncadores severos, ou seja, aquelas pessoas que roncam diariamente em qualquer posição e alteram a vida familiar, devem buscar a ajuda de um médico do sono para se assegurar que a apneia obstrutiva do sono não seja um problema maior do que já é! O Otorrinolaringologista/Médico do Sono é o profissional mais indicado, pois [...]

Por |2019-10-18T14:47:05-03:00outubro 18th, 2019|Categories: Distúrbios do sono|Tags: , , |

Obesidade e Insônia: Descubra a Relação!

Para aproveitar o Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, comemorado em 11 de Outubro, vamos falar sobre a relação entre a doença e a privação do sono! Vários estudos mostram que a insônia está ligada ao aumento de peso e à obesidade. Um dos motivos é que a falta de sono altera o metabolismo, fazendo [...]

Por |2019-11-19T15:05:52-02:00outubro 17th, 2019|Categories: Saúde e bem-estar|Tags: , , , |
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