Saiba como prevenir as Doenças Respiratórias de Inverno! - ICOSONO Instituto Campineiro de Otorrinolaringologia e SonoO inverno é a estação mais fria do ano. Com a chegada dele, algumas doenças ficam mais comuns nessa época, principalmente as respiratórias. Isso acontece porque as pessoas costumam ficar em ambientes fechados e aglomerados, o que facilita a disseminação de agentes infecciosos, como vírus e bactérias.

 

Principais Doenças Respiratórias no Inverno

As principais Doenças Respiratórias de Inverno são:

  • Asma
  • Bronquite
  • Rinite
  • Sinusite
  • Doença obstrutiva pulmonar crônica
  • Pneumonia
  • Enfisema pulmonar
  • Resfriados e gripes.

 

Por que as Doenças Respiratórias são comuns no Inverno?

O tempo seco e a baixa umidade relativa do ar são fatores que contribuem para o aumento das doenças e alergias respiratórias, por conta da alta concentração de poluentes no ar. Isso faz com que haja uma redução dos mecanismos de defesa do organismo, o que provoca o surgimento de doenças respiratórias.

O ar frio também é um problema, pois irrita as vias aéreas e acarreta mais sintomas alérgicos, como a falta de ar e a coriza.

A temperatura normal do corpo humano varia entre 36º e 37º graus Celsius. Em dias muito frios, os vasos sanguíneos sofrem um efeito chamado vasoconstrição (diminuição do calibre) para manter o corpo aquecido. Com a respiração, existe uma grande perda de água e calor.

Quando as vias respiratórias são atingidas pelo ar seco e frio, há uma piora do sistema respiratório, que reduz a produção de muco eliminado pelas glândulas das vias aéreas, onde existem enzimas e anticorpos.

Com o frio, o transporte do muco fica comprometido e faz com que as doenças respiratórias se proliferem com maior facilidade.

 

Sintomas das Doenças Respiratórias de Inverno

Os principais sintomas são:

  • Coriza (nariz escorrendo);
  • Espirro;
  • Tosse;
  • Obstrução nasal (nariz entupido);
  • Dor de garganta;
  • Respiração com chiado;
  • Dificuldade para respirar;
  • Secreção nasal;

 

Dicas para evitar Doenças Respiratórias no Inverno:

  • Beba bastante água para se manter hidratado(a);
  • Evite fumar ou se expor a ambientes com poeira ou fumaça;
  • Mantenha o ambiente arejado e evite locais fechados;
  • Evite contato com pessoas gripadas ou resfriadas;
  • Lave e estenda lençóis, edredons e roupas no sol para tirar a poeira;
  • Mantenha uma alimentação balanceada. Verduras, legumes e frutas são essenciais, principalmente aquelas que contêm vitamina C;

O ICOSONO – Instituto Campineiro de Otorrinolaringologia e Sono é especializado no diagnóstico e tratamento das principais Doenças Respiratórias. Entre em contato e agende uma avaliação no ICOSONO!

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