O Que São Distúrbios do Sono? - ICOSONO Instituto Campineiro de Otorrinolaringologia e Sono
Cansaço, irritação, alterações de humor, sonolência, falta de atenção e queda de rendimento nos estudos e no trabalho são sintomas comuns de Distúrbios do Sono. Mas afinal, quais são esses distúrbios? Os principais são:

Apneia Obstrutiva do Sono

É um transtorno comum e potencialmente grave em que a pessoa deixa de respirar diversas vezes durante a noite.

O problema ocorre devido ao relaxamento dos músculos da garganta durante o sono, o que acaba obstruindo as vias respiratórias e impedindo a respiração adequada.

Fatores como obesidadeamígdalas aumentadasalterações craniofaciais e a circunferência do pescoço podem levar à Apneia Obstrutiva do Sono.

Ronco

Ronco é o mais comum de todos os distúrbios.

Ocorre por causa da obstrução parcial da passagem de ar pelas vias respiratórias durante o sono. Ao dormir, o músculo da faringe se torna mais flácido, fazendo com que a região fique mais estreita. Esse estreitamento faz com que o ar passe com mais dificuldade, gerando o ronco.

Outros fatores também podem dificultar a passagem do ar. São eles:

  • Obesidade, que diminui o calibre das vias respiratórias
  • Idade, pois o envelhecimento faz com que a flacidez muscular aumente
  • Obstrução nasal por produção de muco, desvio de septo, rinites, sinusites, pólipos
  • Entre outras condições

Insônia

Dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo continuamente durante a noite ou despertar antes do horário desejado.

insônia não é definida pelo tempo que a pessoa dorme ou gasta para pegar no sono, e pode durar desde uma noite até várias semanas (aguda) ou meses (crônica).

Os principais fatores de risco para a insônia são:

  • Idade avançada
  • Ser do sexo feminino
  • Histórico familiar do distúrbio
  • Depressão e outros transtornos psiquiátricos
  • Doenças
  • Tabagismo
  • Alcoolismo
  • Dependência química
  • Entre outros

Também pode ser desencadeada por expectativa ou preocupação em excesso, ingestão exagerada de cafeína, horários irregulares (trocar a noite pelo dia), sonecas durante a manhã ou tarde e trabalho noturno.

Narcolepsia

É uma condição caracterizada por sonolência súbita e incontrolável em qualquer momento do dia e sem motivo aparente. A causa da Narcolepsia é o déficit de um neurotransmissor chamado Orexina (ou hipocretina).

A insuficiência de Orexina no hipotálamo leva à sonolência excessiva, principalmente durante o dia. Geralmente, os episódios do distúrbio começam na adolescência, quando são piores.

Parassonias

São transtornos do sono caracterizados por eventos psicológicos, comportamentos ou movimentos anormais que ocorrem no início, no decorrer ou no despertar do sono. Também podem ocorrer nos momentos de transição do sono-vigília, durante o período de sono REM ou NREM.

Tipos de parassonias:

  • Despertar confusional;
  • Sonilóquio (falar enquanto dorme);
  • Sonambulismo;
  • Terror noturno;
  • Pesadelos;
  • Paralisia do sono;
  • Bruxismo noturno;
  • Enurese noturna;

Vários fatores podem influenciar as parassonias. A idade é importante, uma vez que distúrbios como o Despertar Confusional e a enurese noturna são mais frequentes na infância e costumam desaparecer na adolescência.

A boa notícia é que todos esses distúrbios têm solução, e o ICOSONO – Instituto Campineiro de Otorrinolaringologia e Sono é especializado no diagnóstico e tratamento dos principais Distúrbios do Sono. Entre em contato e agende uma avaliação no ICOSONO!

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