Medicina do Sono

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O que é Parassonia do Sono?

As Parassonias são comportamentos, movimentos ou eventos psicológicos anormais que ocorrem no início, no decorrer ou no despertar do sono, causando interrupções no repouso e gerando sonolência, cansaço e queda de desempenho cognitivo e físico durante o dia. Tipos de Parassonias do Sono Despertar confusional Neste tipo de Parassonia, a pessoa acorda confusa, desorientada e [...]

Saiba como tratar os Distúrbios Respiratórios do Sono!

Os Distúrbios Respiratórios do Sono são um conjunto de doenças que provocam alterações na respiração durante o sono, impedindo a pessoa de dormir adequadamente ou fazendo com que ela acorde diversas vezes durante a noite. As noites mal dormidas podem resultar em diversos problemas, que vão desde sonolência diária, queda de rendimento na escola, faculdade [...]

Por |2020-06-03T09:52:32-03:00junho 5th, 2020|Categories: Medicina do Sono|Tags: , , , , |

Descubra como dormir bem no final de ano

Já parou pra pensar que as festas de fim de ano como o Natal, Réveillon e confraternizações do trabalho podem prejudicar suas noites de sono? Isso ocorre principalmente quando se exagera na ingestão de bebidas alcoólicas e em alimentos muito “pesados”! Além disso, é comum dormir (bem) mais tarde nesse período, pois as festas costumam [...]

Por |2019-12-04T18:51:45-02:00dezembro 12th, 2019|Categories: Medicina do Sono|Tags: , , , , , |

Descubra como dormir bem nas Férias

As tão sonhadas férias finalmente chegaram! É hora de um merecido descanso para que possamos recarregar as energias e retornar ao trabalho com o corpo e mente revigorados. O problema é que a rotina de sono costuma ficar desregulada durante as férias, principalmente por causa da flexibilidade de horários e de atividades como dormir muito [...]

Por |2019-12-04T18:50:47-02:00dezembro 6th, 2019|Categories: Medicina do Sono|Tags: , , , , |

Quais são as Fases do Sono?

Sabia que saúde, qualidade de vida e produtividade no dia a dia estão diretamente relacionadas a noites bem dormidas? Isso acontece porque o corpo descansa e se recupera do desgaste físico/mental durante o sono! Ao longo da noite, o cérebro passa por quatro estágios do sono que são responsáveis pela manutenção e equilíbrio geral do [...]

Por |2019-11-26T17:50:43-02:00novembro 26th, 2019|Categories: Medicina do Sono|Tags: , , , |

Dormir pouco aumenta risco de Câncer de Próstata

Novembro é o mês de prevenção e combate ao Câncer de Próstata, doença que tira o sono de milhares de homens brasileiros todos os anos. E por falar em sono... Sabia que dormir mal aumenta o risco de desenvolver a doença? De acordo com um estudo da Sociedade Americana do Câncer, em Atlanta, nos Estados [...]

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