janeiro 2020
Sono x Saúde Mental: Qual a relação?
A relação entre a qualidade do sono e a saúde mental vem sendo estudada há muitos anos por inúmeros pesquisadores, e embora haja muitos estudos sobre o assunto, ainda há [...]
dezembro 2019
Otite de Verão: calor aumenta casos da infecção!
O verão está chegando, e nada como um bom banho de mar ou piscina para aliviar o calor da estação mais quente do ano! Porém, é preciso ter cuidado especial [...]
Descubra como dormir bem no final de ano
Já parou pra pensar que as festas de fim de ano como o Natal, Réveillon e confraternizações do trabalho podem prejudicar suas noites de sono? Isso ocorre principalmente quando se [...]
Qual a diferença entre Faringite e Amigdalite?
Quando a garganta começa a raspar ou doer e há dificuldade para ingerir líquidos e alimentos, a maioria das pessoas acha que está com dor de garganta. Mas como saber [...]
Descubra como dormir bem nas Férias
As tão sonhadas férias finalmente chegaram! É hora de um merecido descanso para que possamos recarregar as energias e retornar ao trabalho com o corpo e mente revigorados. O problema [...]
novembro 2019
Quais são as Fases do Sono?
Sabia que saúde, qualidade de vida e produtividade no dia a dia estão diretamente relacionadas a noites bem dormidas? Isso acontece porque o corpo descansa e se recupera do desgaste [...]